Kabızlık

Kabızlık

Dışkılama ile ilgili bir sorundur. Genellikle haftada üçten az dışkılama yapmak veya dışkılamada zorluk çekmek anlamına gelir.

Kabızlık oldukça yaygındır. Diyet lifi, sıvı ve egzersiz eksikliği kabızlığa neden olabilir. Ancak diğer tıbbi durumlar veya belirli ilaçlar buna neden olabilir.

Uzun süreli kabızlık, kronik kabızlık olarak da adlandırılır ve kabızlığa neden olabilen veya kabızlığı kötüleştirebilen başka bir hastalığın veya durumun tedavisini gerektirebilir.

Semptomları

• Haftada üçten az dışkılama.

• Sert, kuru veya topaklı dışkılama.

• Dışkılama sırasında zorlanma veya ağrı.

• Dışkının tamamının geçmediği hissi.

• Rektumun tıkalı olduğu hissi.

• Dışkılama için parmak kullanma ihtiyacı.

Bu belirtilerden ikisinin veya daha fazlasının üç ay veya daha uzun süre boyunca görülmesi kronik kabızlık olarak tamınlanır.

Nedenleri

Bağırsak hareketleri kişiden kişiye değişir. Günde üç defa ile haftada üç defa normal olarak kabul edilmektedir.

Genel olarak kabızlık, dışkının kalın bağırsakta, yani kolonda çok yavaş hareket etmesiyle oluşur. Dışkı yavaş hareket ederse, vücut dışkıdan çok fazla su emer. Dışkı sert, kuru ve geçmesi zor hale gelebilir.

Kabızlık bazı ilaçların, özellikle opioid ağrı kesicilerin yan etkisi olabilir. Kabızlığa neden olabilecek diğer ilaçlar arasında yüksek tansiyon, depresyon. sinir sistemi bozuklukları ve alerji ilaçları sayılabilir.

Pelvik taban kaslarıyla ilgili sorunlar: Gövdenin alt kısmındaki organları tutan kaslara pelvik taban kasları denir. Bu kasları gevşetme ve aşağı bastırma yeteneği, dışkının rektumdan geçmesi için gereklidir. Bu kasların zayıflığı veya koordinasyonuyla ilgili sorunlar kronik kabızlığa neden olabilir.

Kolon veya rektumdaki tıkanıklıklar: Kolon veya rektumdaki dokularda hasar veya değişiklikler dışkının geçişini engelleyebilir. Ayrıca kolon, rektum veya yakın dokulardaki tümörler tıkanıklığa neden olabilir.

Diğer faktörler

• İrritabl bağırsak sendromu.

• Diyabet.

• Multipl skleroz.

• Sinir disfonksiyonu veya hasarı.

• Hipertiroidizm

• Parkinson hastalığı.

• Gebelik.

• Bazen kronik kabızlığın nedeni bulunamaz.

Risk faktörleri

• Yaşlılar

• Kadınlar

• Az veya hiç fiziksel aktivite yapmamak

• Depresyon veya yeme bozukluğu gibi bir ruh sağlığı rahatsızlığına sahip olmak

Komplikasyonlar

• Hemoroid

• Anal fissür

• Fekal impaksiyon

• Rektal prolaps

Önleme

• Sebze, meyve, fasulye ve tam tahıllı yiyecekler dahil olmak üzere bol miktarda lifli yiyeceklerin tüketilmesi.

• İşlenmiş yiyecekler, süt ürünleri ve etler gibi düşük miktarda lif içeren yiyeceklerin az olarak tüketilmesi

• Bol su içmek

• Düzenli egzersiz yapmak

• Dışkılama isteği duyulduğunda tuvaleti kullanmak.